咨询客服:1930010879@qq.com 

UFC联盟 打造冠军的摇篮

图片展示
UFC联盟

UFC初级基础技术课之颈部缠抱

作者:UFC研究院 浏览:419 发表时间:2018-11-10 00:00:00

UFC的擂台向来不乏善于贴身缠抱的选手,因为MMA规则本身并不限制格斗技术,因此为了在近身对抗中尽可能的获取优势,掌握常见的缠抱技术就显得尤为重要,缠抱技术具有进攻和防守的双重特性。一方面,我们可以通过缠抱技术来寻求机会打击对手或者摔倒对手,而另一方面,我们也可以把缠抱技术作为阻碍对手攻击并伺机反击的手段。缠抱技术大致可以分为泰式缠抱(抢头部控制)、摔跤缠抱(抢顶底勾和手腕控制)和柔道式缠抱(寻求投摔)。

UFC比赛中,摔跤缠抱和柔道式的缠抱多发生在笼网边,这类缠抱主要是为了抱住对方上体实施摔法或者降服技术,因为当你将对手顶在笼网上时,对手便会在重心和力量上都处于一定劣势,但泰式缠抱,却可以在大部分情况下通过其结合肘膝和肮脏拳击(Dirty Boxing)在几秒内控制住对方动向,并造成伤害。

泰式缠抱实际上就是我们将要学习的颈部缠抱,其目的便是锻炼用两手撑开对手两臂之间的空隙并抱住对手颈部,从而夺取内围主动权。这是接受过泰拳训练的血手最为擅长的技术,一旦让这类选手找到机会抱住对手头部或颈部,随机便会用膝法攻击对手。

一、颈部缠抱练习

1.开始练习时,因为直接近身获取颈部缠抱相对并不难,因此练习从对手用两手抱住我的颈部开始,先用右手撑开对手两臂间的空隙,伸向其颈部后侧。

2.和前手同样道理,用左手穿过对手两臂之间的空隙,伸向期颈部后侧。

3.两手到达对手后脑颈部位置后,抱住对手后颈用力往回拉,便可以夺回内围主动权,顺势用顶膝击打对手。

不满意 100%退款

UFC导师+来UFC联盟教学经验丰富的老师任您选

没学会 免费重学

UFC联盟提供线下与线上相结合的教学方式供UFC迷选择

Copyright UFC联盟 www.UFCchina.cn所有