咨询客服:1930010879@qq.com 

UFC联盟 打造冠军的摇篮

图片展示
UFC联盟

UFC初级基础技术课之颈部缠抱转为背后缠抱

作者:UFC研究院 浏览:303 发表时间:2018-12-28 00:00:00

在前一段时间里,我们每天都会着重详解一个MMA的擂台缠斗动作,相信通过前面底蕴的沉淀,大家都已经对缠斗基础的一些动作构造有了一定的了解,接下来的课程,我们就会进一步加深内容,重点分析缠斗中动作的衔接,希望通过分解这些过程能帮助MMA的兴趣爱好者们更好的在实战中运用这些动作。

今天的第一篇,我们来分解颈部缠抱转为背后缠抱的动作过程。在双方体力相当的情况下,要想在颈部缠抱中获取明显优势是很不容易的。这时,我们就可以尝试转换策略,从颈部缠抱的僵持状态下解脱出来,并绕到对手身后用其他技术控制对手。

1.以双方相互缠抱颈部的姿势开始,我们可以先放低右手,准备解脱对手的缠抱。

2.腾空右手后,弯曲右臂,抵住对手左臂肘关节,用力把对手左臂向上顶开。

3.顶开对手左臂以后,左手把对手头部往逆时针方向拉,准备绕到对手身后。

4.之后左手继续控制住对手头部,右脚踏向对手身后,右臂从对手身后抱住对手。

5.最后左手转移到对手身体下方,配合右臂缠抱对手,同时利用体重把对手向下压。完成这个步骤后,就可以准备运用自身的背后控制技术了。

不满意 100%退款

UFC导师+来UFC联盟教学经验丰富的老师任您选

没学会 免费重学

UFC联盟提供线下与线上相结合的教学方式供UFC迷选择

Copyright UFC联盟 www.UFCchina.cn所有